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湘南の風にのせて

デジタルガジェット、サイクリング、ワイン・DIY・家庭菜園ネタを湘南から情報を発信!!

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今日のサイクリングは、辻堂~湯河原~大観山~芦ノ湖~箱根旧道~辻堂

仕事がひと段落したので、自転車の大会に向けて長距離・ヒルクライムの練習を兼ねて、湯河原、大観山、箱根芦ノ湖を回ってきました!! 距離115km、標高差1000m(湯河原~大観山)ということで、げっそりするほど疲れました。(^^♪ すでに箱根、湯河原では桜は…

ロードバイクと消費カロリー・2RUNで脚攣り防止

自転車トレーニングや湘南浪漫のイベントで長距離(100km越)走る機会が増えてきました。今まであまり気にしていませんでしたが、走ることで消費したカロリーを補充しないとハンガーノック状態になって危ないようです。他の人に迷惑かけるのは避けたいため、カ…

今年参加予定の大会 ~ Mt.富士ヒルクライム・望郷ラインセンチュリ―ライド~

だいぶロードバイクに慣れてきましたし、湘南浪漫の先輩方の誘いにのって、今年は自転車の大会に出てみることにしました。 早く走れるわけではないのでレース系はNGです。マイペースでのんびり走ることができるのが条件で、神奈川から近い大会ということで、…

ブルックス大井事業所でパックコーヒーを極める!! ~ サイクリング寄り道

小田原近くにあるブルックス大井事業所には、コーヒーの試飲や購入ができる「幸修園 大井売店」が併設されています。試飲コーナーではテーブルやイスがありますし、30種類以上のコーヒーを試すことができます。 江の島からロードバイクで2時間程度の距離です…

春秋のサイクリングのお供 ~ パールイズミ レッグウォーマー418 / アームウォーマー 408

春や秋のサイクリングでちょっと肌寒い日に便利なのが、パールイズミのレッグウォーマー418とアームウォーマー408。裏起毛になっていて、10℃ぐらいの気温なら寒さを感じずにサイクリングを楽しむことができます。暑くなったら脱ぐことができますし、薄手なの…

グルメポタ ~ 味の大西 真鶴支店 ~ 干物の山安 ターンパイク売店

先週末は真鶴までグルメポタリング。小田原の干物屋「山安」に寄った後、真鶴のラメーン屋「味の大西」まで行ってきました。 往復で100kmほどの距離となりましたが、美味しく楽しくサイクリングしてきました!!

湘南国際村 ⇒ ブレドールでミルクパン!! - FELT F75

先日、ロードバイクを始めたばかりの友人と湘南国際村までサイクリングにいってきました。江の島から国道134号線を通って湘南国際村まで。湘南国際村の坂は緩やかなので、無理しなければ初級者でも上がれます。 帰りは葉山で有名なパン屋さんブレドールでミ…

神奈川西湘地区 広域農道やまゆりラインをまったりと!! - FELT F75

神奈川県西湘地区には2つの広域農道があります。小田原中井広域農道(やまゆりライン)と小田原南足柄広域農道です。市街地から少し離れ、ミカン園や畑をつなぐ農道になっています。道路は相応に広く、農道だけに車通りはほどほどです。山間の道だけに起伏が…

ドロップハンドルのブレーキレバーが遠い( ;∀;) アーレンキーで調整!!

ロードバイクで街中を走っているときはスピードあまり出しませんし、ブラケットを上から握っているのでいつでもブレーキをかけることができます。 一方、スピードを出しているときや長い下り坂では下ハン(ドロップハンドルの下部分)を握りますが、現在のブレ…

初心者でも楽しめる 宮ケ瀬湖サイクリング!! プチヒルクライムも!!

週末、宮ケ瀬湖までサイクリングに出かけてきました。辻堂から宮ケ瀬湖までは40km弱。2時間半のサイクリングです。辻堂から本厚木まではほぼ平坦。本厚木から宮ケ瀬湖まで標高400mほどを少し上るだけですので、自転車初級者でも楽しめます!! 宮ケ瀬湖湖畔…

ママチャリのブレーキが効かない( ;∀;) 自分でブレーキパッド(テクトロBR-TK-188)交換!!

家族が使っているママチャリ(シティサイクル)のブレーキが効かないとのこと。何年も使っている自転車なのでブレーキパッドがすり減ってほとんどなくなっている!! アマゾンでブレーキパッドの口コミを検索してみたところ、TECTRO(テクトロ)のBR-TK-188をマ…

グルメポタリングのご案内 : 1月21日(土) 江の島水族館 ~ 横須賀佐島『 海辺(うみべ) 』

湘南エリアで活動する自転車コミュニティ『湘南浪漫』メンバーが企画したグルメポタリングのご案内です。 葉山の少し先の佐島にある『海辺(うみべ)』で、海を見ながら相模湾の美味しい魚を食べます!! 開催日 : 2017年01月21日(土) 集合 : 江の島水族館隣く…

発表!! ~2016年 当ブログ アフィリエイト 売り上げ数 ランキング ベスト10~

自転車関連、デジタルガジェット、DIYなどの記事を中心に投稿している当ブログ(湘南の風にのせて)ですが、様々な商品をアフィリエイトとして紹介しております。ブログを訪れてくれた読者の購入いただいた商品、2016年の売り上げ数ランキングを発表いたします…

いつ交通事故の加害者になるかもしれない。DeNA自転車保険(基本コース)を検討中!!

地元の自転車コミュニティに参加して、あちこちサイクリング(ポタンリング)にでかけています。自転車での行動が多くなると気になるのが交通事故。事故に会う、事故を起こす可能性が増えてきます。 自転車保険は保険会社からいろいろ出ていますが、賠償責任補…

鎌倉 銭洗い弁天 古民家カフェでほっこり - サイクリング FELT F75

正月明け、鎌倉 銭洗い弁天 すぐ近くにある古民家カフェまでサイクリング!!昭和初期に立てられた建物と時代を感じる小物に囲まれて、ゆっくりした時間が流れるカフェでデザートとドリンクに舌鼓!! (お値段控え目!!) 営業日が限られているのでご注意を…

サイクリングウェアを冬仕様に!! ウインドブレークジャケット・グローブ・シューズカバー!!

冬到来。これまで裏起毛の長袖サイクルジャケット+ウィンドブレーカーを着ていましたが、ちょっと寒さが体に伝わるようになりました。 正月なので福袋(Ys road 入間店やアートスポーツ)に夢見た時間もありましたが、今年は知らないブランドウェアの福袋だっ…

コースとマップ(地図)の表示が可能!! 激安サイコン Garmin Edge 520

コースとマップ表示が可能な激安サイコン Garmin Edge 520を買いました!! 先日、神奈川県津久井湖にあるゼブラコーヒーまでグルメポタリングしました。走行ルートは事前にルートラボから入手しスマホにコピーしていたのですが、スマホのGPSがいまいちで、…

ろんぐらいだぁす! 聖地巡礼!? 乙女ギアでヤビツ峠!!

これまでロードバイクで箱根旧道、富士スバルラインなど挑みましたが、勾配にやられて途中から自転車を押して上がりました。脚力アップは徐々に進んでいますが、それでもキツイ坂はたくさんあります。そこで乙女ギア(スプロケ 11-32T)に交換しました!! ロ…

ロードバイク乗り御用達 津久井湖ゼブラコーヒでクロワッサン!!

先週末は津久井湖方面へサイクリング。少しだけ上り坂を走った後、ゼブラコーヒーでコーヒーとクロワッサンをいただきました。 このゼブラコーヒーはロードバイク・自転車乗り御用達のお店。店内に自転車ラックがあり、安心してコーヒーを楽しむことができま…

ろんぐらいだぁす! 聖地巡礼!? 逗子魚店(丸正魚店)の海鮮丼が美味しい!!

今日は家からそれほど遠くない逗子にある、今秋アニメ「ろんぐらいだぃあす」に登場した逗子魚店(丸正魚店)にお昼ご飯を食べに行くことにしました~。 アニメの主人公 倉田亜美ちゃんが食べていた海鮮丼をいただきました。10種類近くの具がのっていて、中ト…

大磯クリテリウム第2戦 (チームの応援に) 参戦!!

2016年11月23日(水)、大磯クリテリウム第2戦が行われました!! 私が参加しているサイクリングチーム湘南浪漫のメンバーが出場するということで、大磯ロングビーチの駐車場まで自転車で応援に行ってきました!! 肌寒い一日でしたが、気迫に満ちたレースで盛…

ベイクドチーズタルトがたくさん!! - プレシア湘南工場 アウトレットデザート

先週末は家族で胃腸炎にかかり身動きが取れませんでした。今週末は体調不良が回復したので、(妻の)運動を兼ねて、プレシア湘南工場のアウトレットデザートを買いにサイクリングに出かけてきました。 プレシア湘南工場にはアウトレット店舗は併設されており、…

ZWIFT でライバルに差をつける!! 冬のロードバイク トレーニング!!

ガーミンのセンサーとANT+ドングルを購入し、ZWIFTを始めました~!!家の中にいながら道路を走っている感覚を味わうことができ、ちょっぴり楽しいです。プロサイクリスト別府史之選手もZWIFTをやっているそうなので、どこかで会えるかも!? これから寒い日…

取り付け簡単 ガーミン スピードケイデンスセンサーを買ってみた!! (磁石不要)

だんだん寒くなって外にでるのが面倒臭くなってきました。が、それ以上に、仕事が忙しくなり、ロードバイクで走りに行くのが難しくなってきました。それならばと、家でトレーニングができる三本ローラーは持っているのですが、家の壁を見ながらペダルを漕ぐ…

SAVAS ホエイプロテインで美味しく飲めるのはチョコレート風味!! TIGORAとの比較

平塚のスポーツデポで買ったTIGORAのプロテインが空になりました。今日は辻堂駅前のテラスモールに入っているXEBIO(ゼビオ)でSAVASのプロテインを買ってきました。 たまにしか飲まないので体づくりへの効果など期待していませんが、味比べをしてしました。

サイクリングで汗をかき、湘南国際村 湘南OVAで美味しい朝食!! - グルメポタリング

先週末は湘南エリアで活動しているサイクリングチーム 湘南浪漫の皆さんと一緒にグルメポタリング!! 江の島に朝集合し、葉山の湘南OVAまで走行。朝食をいただきました。 湘南OVAは湘南国際村の丘の途中にあります。ヒルクライムで汗を流した後の朝食は最高…

志賀島 サイクリングを楽しむ!! 大宰府天満宮も!!

前日夜遅くまで飲み歩きましたが、早朝から観光開始です!!大宰府に寄った後、志賀島(しかのしま)で自転車を借りてサイクリング!!

「パキッパキッっ」と乾いた異音。ロードバイク ペダルのメンテ

ロードバイク(felt f75)に乗り始めてから早一年。走行距離は2000キロを越えました。最近のことですがペダルを踏んでいると、足元から一定間隔で「パキッ、パキッ」と乾いた音がするようになりました。 ペダル周りにはそのような音がなる要素が見当たらず、な…

箱根旧道(旧東海道) ヒルクライム まだ無理でした (>_<) - FELT F75

今日は日差しも暖かくサイクリング日和。昼から箱根にいってきました。早朝なら箱根湯本から芦ノ湖までの国道一号線は空いているですが、それ以外の渋滞しているはず。そこで旧道(旧東海道を通って芦ノ湖まで上ってきました!! 旧道(旧東海道)は自動車が少…

楽天市場運営のお買い物情報メディア「それどこ」に寄稿!!

楽天市場が運営するお買いもの情報メディアである「それどこ」の「やってみた」カテゴリに「ロードバイク収納アイデア」の記事を寄稿しました!!

自転車初級者の腕(脚)試しにぴったり!!椿ラインを通って湯河原から大観山へ

椿ライン(県道75号線)は湯河原と箱根ターンパイクの出口のある大観山をつなぐ道です。海岸から大観山まで距離20km 標高差1000m 平均勾配5%。比較的緩やかな勾配で、距離も20kmとお手軽。さらに景色がよいので自転車乗りに人気のコースです。 今回は湯河原ま…

ダイエット加速か? フィットネスバイクからサイクリングへ - 妻と行くサイクリング

普段はスポーツデポのフィットネス IGNIO FB-001で運動している妻ですが、たまにはサイクリングに出かけたいとのこと。ロードバイクはさすがにつらいということで、折り畳み自転車 DAHON speed falcoに乗って飯田牧場まで行き、ジェラートを食べてきました (…

自転車のチェーンが輝きを取り戻す!!ペダリングがスムーズになる!! - パークツール チェーンギャング CG-2.2

ロードバイク FELT F75でサイクリング出かけていますが、なんだか最近ペダルが重くなってきた気がしました。原因はなんとなく分かっていましたが、チェーンが黒く汚れていたようです。 チェーンを綺麗にするためにパークツール チェーンギャングを買ってみま…

160km走破!! ~多摩川サイクリングロード/境川サイクリングロード~ 2016 夏のトライアングル

ロードバイクに乗り出してから、そろそろ一年が経ちます。最近は100kmほどの距離も(坂道がなければ)無難にこなせるようになりました。次の目標は160km。お盆を過ぎ、涼しくなってきたので、挑戦してみました!! コースは、辻堂⇒羽田空港⇒多摩川サイクリング…

タイヤに刺さったガラス片に御用心!! サイクリング前にタイヤの異物を取り除く(^^♪

ロードバイク(FELT F75)でサイクリングに出掛けているとタイヤ(チューブ)が突然パンク( ;∀;) ガラスの小さな破片がタイヤに刺さっており、これがチューブまで貫通したようです。 時間の都合で、パッチキットでのパンク修理はせず、新しいチューブに替えまし…

海岸線サイクリング 沼津~焼津~金谷 無事完走

先日の海岸線サイクリングは無念にも銚子まで完走することができませんでした。今度は西方面へ、沼津から焼津・金谷を目指します!! 前回は炎天下のサイクリングで50km過ぎでペースダウンしてしまいました。今回は曇りということで、体力切れにならずに沼津…

巨大&綿のようにきめ細かい かき氷 - 大山清水屋

お盆を過ぎたとはいえ、まだまだ暑い日が続きます。そんなときはかき氷が一番!!神奈川県 大山までサイクリングし、清水屋でかき氷を食べてきました!! 噂通りの大盛で、綿のようにきめ細やかなかき氷でした!! 後日、家族で、黒蜜きな粉あずきミルク、ト…

海岸線サイクリング 九十九里浜~鹿島~水戸 ⇒ 無念リタイア

やる気全開で始めた海岸線サイクリング。日本一周できたらいいなと思いましたが、そろそろ限界が見えてきました!!去年は東は九十九里浜、西は沼津まで行きました。今年はその先を目指します。 先週末、九十九里浜~水戸(160km)を目標に出かけてきました!…

夏の必需品!! CAMELBAKで走りながら水分補給!! - FELT F75

これまでペットボトルをドリンクホルダーに載せて走っていました。これまではそれでも困ることはなかったのですが、これから夏暑くなりますし、なんちゃってタイムトライアルや集団走行のときに走りながら水分補給できたほうが便利です。 そこでCAMELBAK(キ…

夏 暑い日には飯田牧場のジェラートが美味しい!! - 境川サイクリングロード

家でごろごろしている子供に運動させろと妻から言われました。子どもに辻堂海浜公園を提案しましたが却下。美味しいアイスクリームが食べたいとのこと。 飯田牧場であれば美味しいアイスクリームが食べられますし、距離も家から8kmとほどほどの運動になりま…

ついに完走!! ヤビツ峠への挑戦3rd. - Felt F75

自転車乗りにとってヒルクライムは興味があるものですよね。今日は「ヤビツ峠」に三回目の挑戦をしてきました。距離約12km, 平均斜度5.8度, 40分を切れば、自転車中級者と言われているようです。 1回目、2回目ともスタート地点のセブンイレブンからゴール地…

TIGORA ホエイプロテインで美味しく飲めるのはチョコレート風味!!

平塚のスポーツデポで買ったプロテイン3種(ストロベリー、バニラ、チョコレート)。自転車に乗ったとき(週に一回程度)しかプロテインを飲まないので時間がかかりましたが、最後のチョコレート風味を開封しました。 牛乳で溶かして飲めばどれも美味しく飲めま…

妻は何に目覚めたのか? その2- フィットネスバイクを買う IGNIO FB-001

突然、妻がエアロバイク(スポーツジムにある自転車を漕ぐ器具)を欲しいと言ってきました。妻は普段運動していないので、運動を始めるいい機会だと思い、平塚のスポーツデポに行ってみました。ちょうど手ごろな価格のIGNIO FB-001というものが売っていたので…

ツール・ド・フランス 開幕近づく!! (2016/07/02-) (第1ステージ、第2ステージは無料放送!!)

今年もツール・ド・フランスの時期がやってきました!! はてなブログ「自転車」グループとJ SPORTSがタイアップして、ツール・ド・フランスを盛り上げます!! J SPORTSでは第1ステージ(開幕 モン・サン・ミシェル)、第2ステージBS(スカパー!)、J:COMで…

湘南名物プチヒルクライム - 湘南国際村ヒルクライム & カフェ&ベーカリー ブレドール

先日、湘南国際村までサイクリングにいってきました。国道134号線 海側からのアクセスであり、ヒルクライム大会が行われる山側コースではありませんでした。そこで、今度は大会(山側)コースに挑戦してきました!! 坂が緩やかなので、無理しなければ初級者で…

ヤビツ峠への挑戦2nd. ヤビツ峠駐車場 到達!! - Felt F75

自転車乗りにとってヒルクライムは興味があるものですよね。今日は神奈川秦野の有名なヒルクライムスポット「ヤビツ峠」に再挑戦してきました。距離約12km, 平均斜度5.8度, 40分を切れば、自転車中級者と言われているようです。 今回(2回目)の挑戦の結果です…

ついに湘南平ヒルクライム制覇!!(10分45秒) - ロードバイク

今日は湘南平ヒルクライムに挑戦してきました(今回で4回目)。ついにパンダ坂で一休みすることなく、頂上に到着!!タイムは10分45秒(^^♪

湘南名物プチヒルクライム - 湘南国際村ヒルクライム(海側コース)

霞ケ浦一周サイクリング大会の前日、気分転換をしに湘南国際村までサイクリングにいってきました。国道134号線 海側からのアクセスでしたが、勾配・距離ともほどほどでロードバイク初級者の私でも上り切ることができました!!

雨の日も安心。取り付け簡単マッドガード - TOPEAK ディフェンダーRC1/RC11

ロードバイク乗りにとって、雨上がりの道は憂鬱ですよね。マッドガード(泥除け)をつければ、そんな憂鬱も(少しは)晴れます!! 先日の霞ケ浦一周サイクリング大会ですが、天気予報は雨でした。雨の中、マッドガード無しで90kmも走ったら、泥だらけになってし…

初めてのロングライド(レース, 大会)に最適!! 霞ヶ浦一周サイクリング大会 (当日)

楽しみにしていた霞ケ浦一周サイクリング大会の当日となりました。ロードバイクを買ってから初めての大会(レース)参加となります。今回はクロスバイクの友人とまったり90km走行・食事・観光してきます!! 時折向かい風が強い時間がありましたが、走行時間に…

お問い合わせはこちらまで。(avec.vent.de.shonan@gmail.com)

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