最近ゆるポタばかりで体がなまっています。来週には和田峠を走りに行くので、山道に体を慣らしておきたい。朝早く起きれたので、いままで走ったことのない国道一号線で箱根芦ノ湖までいきました。
まだ10月中旬ということで紅葉は始まっていませんでしたが、やたらと寒く芦ノ湖の気温は11℃でした。同じ日にTREKのチームに所属する別府選手も芦ノ湖まで走っていたとのこと。会えなくて残念！！
ロードバイクを続けるなら決して高くない買い物(と信じたい)！！ パイオニア ペダリングモニター SGY-PM910Z 購入！！
ロードバイクでそれなりの距離が走れるようになり、ゆっくりながらヒルクライムを楽しめるようになってきました。これからは"速く"走れるようになっていきたい。
トレーニングを続けることで少しずつ走力は付いていきますが、どれだけ変化したか目に見える指標が欲しい。そこで走行中のパワーを表示してくれるパイオニアのペダリングモニター SGY-PM910Z を導入することにしました。
時間や天気を気にせず、家で固定ローラー(ZWIFT)する機会が増えました！！
江ノ電を見ながらゆっくりできる『カフェ ルオント』@鎌倉 長谷駅
9月の3連休、鎌倉方面にゆるポタです。鎌倉にあるカフェで、江ノ電見ながらゆっくりできるところを探しました。
今回訪れたのは『カフェ ルオント』。江ノ電 長谷駅のすぐ近くです。こじんまりした店舗で落ち着いたBGMが流れる中、たびたび通る江ノ電を眺めながら美味しいカフェラテとスコーンを いただきました！！
ヤビツ峠の次は『水ヶ塚駐車場から富士宮口五合目！？』ロードバイクで御殿場から。帰りは富士山本宮浅間大社に寄って焼きそば・おでん！！
今年は何かと富士山に縁のある一年。先日無事に富士山山頂まで登山できましたし、富士吉田五合目・富士須走口五合目までロードバイクでヒルクライムもできました。この勢いに乗ってマイカー規制期間の最終土曜日に、富士宮口五合目・御殿場口五合目に挑戦してきました！！
水ヶ塚駐車場を過ぎ、料金所跡から五合目までは13km 平均勾配7% 獲得標高900m。ヤビツ峠より少しきついぐらいです。標高が高いので天候を気にしないといけませんが、気持ちよく走れました！！
ロードバイクで富士山一周に挑戦！！ 走行距離100km 獲得標高1700m
湘南浪漫のイベントに参加し、御殿場駅から富士山一周(時計まわり)してきました。富士の裾を走るルートであり、アップダウンあり、自然を眺めながら走ってきました。
比較的短い距離(20km程度)のヒルクライムは数こなしてきましたが、今回は100kmと距離があり、さらに気温が高く、かなり苦戦しましたが、無事に御殿場駅まで走り切りました！！
CRCでELITEの固定ローラーが激安！！ Elite - SuperCrono Mag Force (Volare)
パワーメーターを取り付けZWIFTに挑戦したのですが、3本ローラーだとちょっと気を抜いたときに落車しそうになってしまう。もっと気楽にZWIFTでトレーニングしたくなり、固定ローラーを探しました。
CRCで見つけたのが激安 Elite SuperCrono Mag Force。必要になりそうなものが一式揃って送料無料で15000円程度。騒音はそれなり、低負荷対応ですが、落車の心配なくZWIFTができるようになりました！！
パワーメーターのお供に心拍計 Garmin Heart Rate Monitor
ガーミンのサイクルコンピューターに対応したANT+企画の心拍計"Garmin Heart Rate Monitor"です。シンプルな機能でお値段手頃です。腕で心拍数を計る光学式の心拍計よりも、心拍数を正しく計れると言われている胸バンド式のものです。何回か使っていますが、精度よく心拍数をサイコンに送信できていると思います。
本センサーから GARMIN EDGE 520 と Pioneer SGX-CA500 の両方に心拍数を送信できているようで便利です。
