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湘南の風にのせて

デジタルガジェット、サイクリング、ワイン・DIY・家庭菜園ネタを湘南から情報を発信!!

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愛車を錆びさせない!! 自転車置き場を単管パイプで自作(DIY)

茅ケ崎市は「湘南の北京」と呼ばれるぐらい自転車利用率が高いです。うちには5台の自転車がありますが、屋外に置いており雨ざらしになっていました。自転車を錆びさせず長持ちさせるために、自転車置き場を自作(DIY)しました!!

ヒルクライム初級者(初心者)による富士スバルライン挑戦 - 自転車を押して上りきった!!(^^♪ with 動画

2016年 ゴールデンウィーク初日、ロードバイクで富士スバルライン料金所から富士スバルライン5合目まで上ってきました!! 天気がよく、登山シーズンではないため車が少なく、快適にヒルクライムを楽しむことができました!! このコースは「Mt.富士ヒルク…

初心者による初心者のための簡単パンク修理(チューブ交換) - サイクリング中にパンク!!

ロードバイクのパンク修理手順(チューブ交換)です。三浦半島一周サイクリングのときにチューブがパンクしてしまい、通りがかりのロードバイク乗りに教えていただいた手順を、初心者である私目線で紹介します。出先でのパンク時、家でのタイヤ取りつけ練習時…

勾配がきつい!!伊豆サイクルスポーツセンター 5キロコースに挑戦!! with 動画

東京オリンピック2020年の会場(自転車競技 トラック、MTB)に選ばれた伊豆サイクルスポーツセンター。ここにある5キロサーキットは、全長5kmと長く、勾配が多く、トレーニング(腕試し)に最適!! 長男を連れて、5キロサーキットに挑戦してきました!!

鎌倉山 桜満開 / TIGORA ホエイプロテイン 味比べ

最近仕事が忙しく体を動かせていませんでした。すでに午後2時を過ぎていましたが、鎌倉駅・鎌倉山とサイクリングに行ってきました。 鎌倉山の桜がちょうど満開で、桜を見ながら気持ちよくサイクリングできました(^^♪ 鎌倉山 喫茶店 マウンテンにて。

ロードバイクをスマート(滑車)に保管(吊るす)!!

ロードバイクを購入するうえで悩むのが保管場所ですよね。盗難の危険がある屋外は無いとして、室内(玄関・リビング・部屋)といっても自転車は意外とかさばり、家族の不満の元になることは多いでしょう。 スマートに保管する方法としてサイクルスタンドがあり…

ついに!! 湘南平ヒルクライム(20分) - ロードバイク

今日は湘南平ヒルクライムに挑戦してきました(今回で3回目)。パンダ坂で一休みすることになってしまったがなんとか頂上に到着!!タイムは20分( ;∀;)

「ららぽーと平塚(仮称)」に寄り道 - ふらっとサイクリング

2016年秋に「ららぽーと平塚(仮称)」ができるようです。場所は平塚駅から徒歩12分ぐらい、国道129号線沿いの日産車体湘南工場第1地区跡地です。 今日は自転車トレーニングで茅ケ崎一周を予定していましたが、ちょっと平塚まで足を延ばしてみました。

負荷調整機能が便利!! 3本ローラー ARION AL13 - ロードバイク

仕事から帰ってくるのが遅いのと、冬になり外に出るのが億劫なのとで、自転車に乗る機会がめっきり減ってしまいました。ただ、自転車で早く走ることができるようになるには、何らかのトレーニングが必要です。 そこで、実走感のあり、負荷調整機能がある3本…

無念、ヤビツ峠に散る - サイクリング

自転車乗りにとってヒルクライムは興味があるものですよね。今日は神奈川秦野の有名なヒルクライムスポット「ヤビツ峠」に挑戦してきました。距離約12km, 平均斜度5.8度, 40分を切れば、自転車中級者と言われているようです。 今回の挑戦の結果ですが、無残…

妻は何に目覚めたのか? - フィットネスバイクを買う IGNIO FB-001

突然、妻がエアロバイク(スポーツジムにある自転車を漕ぐ器具)を欲しいと言ってきました。妻は普段運動していないので、運動を始めるいい機会だと思い、平塚のスポーツデポに行ってみました。ちょうど手ごろな価格のIGNIO FB-001というものが売っていたので…

冬本格化、ウインドブレーカーとグローブを購入 - felt f75

暖かい正月が過ぎ、本格的に寒い日が続いています。自転車に乗るとき、長袖のサイクルジャージは着ていますが、汗が冷たい風に冷やされとても寒いです。 そこで、amazonで激安で販売されている TOREAD 防風ウインドブレーカーを買いました~。併せてグローブ…

ロードバイクのベル、ライトはさり気く目立たなく - felt f75

ロードバイクを購入したとき、最初はベル、ライトは基本的に付いていません。乗り手の好みに応じて、自分の好きなベル、ライトを付けることになります。 ロードバイク車体にこだわっている人は、当然ハンドル周りにもこだわっているはず。今回はベル、ライト…

自転車初心者がロードバイクを購入 FELT F75 2015

年末にロードバイク FELT F75 2015を買ってしまいました~!! これまで折り畳み自転車であちこち走りにいっていましたが、これからはFELT F75とDAHON SPEED FALCOを気の向くままに乗り回したいと思います!!

2016年元旦 ビックカメラのワインBOXで今年の運勢を占う!!

元旦の新聞折り込み広告、福袋がたくさん載っていて楽しみですよね。我が家ですが、家電は一通り購入済みですし、服は気に入ったものでないと着ないので、特に買いたい福袋はありませんでした。 とはいえ、年が明けおめでたい雰囲気ですので、藤沢ビックカメ…

「自転車ツーリング」 2015 From 小田原 To 御殿場・沼津

11月上旬、私の自転車ツーリング(サイクリング)の走行記録の西側を広げるべく、小田原から御殿場・沼津まで走ってきました。 小田原から御殿場に行くとなれば、当然、箱根越えを期待するかと思います。残念ながら"現在"の貧脚では箱根を越えることはできませ…

CATEYE ストラーダスマート CC-RD500B 購入 - 最新サイコンCC-SC100Bではない理由

新しい自転車用にサイコン(サイクルコンピューター)を調達しました。CATEYE CC-RD500Bです。心拍計も欲しかったので、トリプルワイヤレス(スピード、ケイデンス、心拍計)のモデルです。ナビ機能は無いですが、トリプルセンサーで13000円ぐらいと安い!!

東京駅から千葉県 金谷港フェリー乗り場にいってみよう - サイクリング

すでに12月に入り、冷たい風が吹いておりますが、東京駅から金谷港のフェリー乗り場のコースを自転車で走りに行くことにしました~!! 今年中に東京近郊の海岸線を自転車で走っておきたかったのです!! 東京駅から金谷港までは110kmほどあります。ただ、道…

ジェットストリーム用超ショートハンドルポストに交換 - dahon speed falco

dahon speed falco(2015)に乗っていて気になっていたのは、ハンドルがサドルより高い位置にあること。ママチャリではハンドルがサドルよりずっと高い位置にあると思いますが、スポーツタイプの自転車としては、もう少しハンドルは低くあって欲しい。 そこで…

ジェットストリーム用超ショートハンドルポストを注文 - dahon speed falco

折りたたみ自転車にしては大きな20インチ(entro 451)タイヤのdahon speed falco。フロントダブル化したギア(2x8)により、高速巡行から急な上り坂にも対応できるようになりました。 最近ちょっと気になっているのは、ハンドルがサドルより高い位置にあること…

プレシア湘南工場のアウトレット店舗でデザート調達!! - おでかけ

週末よく晴れていたので自転車で軽く走りたくなりました。ちょうど午後に実家に行く予定があったので、藤沢のプレシア 湘南工場まで自転車で行き、お土産のデザートを買ってくることにしました。 プレシア湘南工場にはアウトレット店舗は併設されており、び…

穴開きサドルで長時間のサイクリングも安心 - dahon speed falco

dahon speed falcoに乗って数十キロのサイクリングするとき、風の抵抗を減らすために前のめりになってペダルを漕ぎます。前のめりで長い時間自転車に乗っていると、サドルが股間を圧迫して、股間の筋が痛くなってしまいます。( ;∀;) サイクリングフォームが…

東名海老名ICから近い!!海老名駅の目の前に『ららぽーと海老名』オープン!! - おでかけ

三井不動産が手掛ける大型ショッピングモール『ららぽーと海老名』が2015年10月29日(木)にグランドオープンしました!! (JR・小田急線・相鉄線)海老名駅から徒歩で行けますし、会社の帰りにショッピング・食事の楽しみが増えそうです!!今日(10月30日(金)…

「自転車ツーリング」 2015 From 鎌倉 To 茅ヶ崎 with 動画

8月ごろ、ふらっと鎌倉までサイクリングしてきました。茅ヶ崎(辻堂海岸)から鎌倉までいき、観光・食事してから、茅ヶ崎(サザンビーチ)に戻ってきました。この動画は鎌倉から茅ヶ崎への走行です。走行距離は14km、走行時間は1時間程度。自転車乗りにとっては…

「自転車ツーリング」 2015 From 茅ヶ崎 To 鎌倉 with 動画

8月ごろ、ふらっと鎌倉までサイクリングです。茅ヶ崎(辻堂海岸)から鎌倉まで、走行距離は13km、走行時間は1時間程度。江の島、江ノ電を横目で見ながらのサイクリングです。江の島は海、鎌倉は社寺で有名な観光地です。自転車乗りにとっては潮風が気持ちいい…

この時期に半袖・生(なま)脚は寒いです。wellclsサイクルタイツ購入 - dahon speed falco

10月に入りました。湘南といえども、太陽の出ている時間は暖かいですが、夜になるとめっきり寒くなりました。私は週に一回程度、通勤に自転車を使っていますが、帰ってくるのは夜遅く。さすがに半袖のサイクルジャージ & 生(なま)脚ではきつくなってきました…

この時期に半袖・生(なま)脚は寒いです。tigora長袖サイクルジャージ購入 - dahon speed falco

10月に入りました。湘南といえども、太陽の出ている時間は暖かいですが、夜になるとめっきり寒くなりました。私は週に一回程度、通勤に自転車を使っていますが、帰ってくるのは夜遅く。さすがに半袖のサイクルジャージ & 生(なま)脚ではきつくなってきました…

海老名SAで名物メロンパン - サイクリング

SA(サービスエリア)、それは高速道路での移動に疲れた運転手・家族のオアシス。東名高速道路には休憩・食事に大人気な海老名SAがあります。ゴールデンウィークやお盆には海老名SA付近で渋滞が発生するとともに、海老名SAも大混雑します。 この海老名SAで近年…

「自転車ツーリング」 2015 From 茅ヶ崎 To 箱根湯本 with 動画

9月上旬、ふらっと箱根湯本までサイクリングです。茅ヶ崎から箱根湯本まで、走行距離は33km、走行時間は2時間程度。ほど良い運動になります。箱根湯本は神奈川県有数の温泉街です。走行後の温泉+ビールが格別です!! 今回は、走行中にスマホで録画した動画…

フェリーで千葉に行ってみよう - サイクリング

今日は9月24日(木)、シルバーウィーク真っ只中。せっかくの連休なので、遠出したいと思います。車で出かけると渋滞に巻き込まれそうですね。まだ9月で暖かいので、サイクリングに出かけたいと思います。 目的地は近くて遠い千葉!!久里浜からフェリーに乗り…

自転車のお供(メンテナンス) - dahon speed falco

空気入れを中心としたメンテナンスツールなどです。趣味で自転車に乗るなら、定期的なメンテナンスを心掛けたいですよね。お気に入りのアイテムが見つかると、メンテナンスを楽しくできます。

輪行~自転車と電車のいい関係 - dahon speed falco

輪行とは、公共交通機関を使って自転車を運ぶことです。公共交通機関というと電車、バス、飛行機、船などがありますが、関東首都圏では電車がメインですね。 サイクリングの楽しみ方はいろいろあります。1時間程度で近所まで出かける、一日がかりで遠征して…

肉フェスかと思ったら、肉ホルモンフェスだった。@本厚木 - サイクリング・グルメ

まとまった休みがとれるシルバーウィーク。遊ぶといえば、東京ゲームショウにはいきました。体を動かすといえば、何もしていない..。朝のニュースで肉フェスというものを本厚木でやっているらしいし、自転車で本厚木まで行って、肉でも食べてきますか!!

横浜中央卸売市場「もみじや」で海鮮ランチ - サイクリング・グルメ

湘南地域には漁港や市場があちこちにあり、そこには新鮮な魚・野菜を扱った食堂があります。サイクリングついでに、TVで以前紹介していた横浜中央卸売市場の「もみじや」さんの海鮮定食を食べに突撃です!!

サイクリングのお供(服装) - dahon speed falco

自転車に乗るのに特別な服装が必要か?基本的には必要ないでしょう。湘南の海沿いを走っている人を見ても、クロスバイクに乗っている人は普段着のことが多い気がします。ロードバイクに乗っている人はサイクルジャージのことが多いです。 私は通勤(週一程度)…

サイクリングのお供(応急修理キット) - dahon speed falco

趣味で中長距離のサイクリングを楽しむようになると、自転車の応急修理キットが欲しくなってきます。スポーツ向けの自転車のタイヤ(チューブ)は、空気圧が高くすることで、軽快な走行を実現しています。一方、空気圧が不十分だとパンクしやすいようです。市…

サイクリングのお供(快適装備) - dahon speed falco

運動のための自転車とはいえ、楽しくなければ続けられません。折り畳み自転車ではロードバイクのようにスピードは出ませんが、バーエンドとサイクルコンピューターをつければ、気分は上々です。スマホホルダーもあれば、走行記録を残すこともできます。

サイクリングのお供(本体取り付け品) - dahon speed falco

道路交通法が改定され、自転車に対する罰則が強化されています。 speed falcoにはベル、ライトがついていないので購入しました。これで夜も安心です。 また、修理キットが入れたツールケースやペットボトルを固定するために、ボトルケージもつけています。 …

サイクリングのお供 - dahon speed falco

運動不足解消のために始めたサイクリング。自転車本体させ買ってしまえば維持費はかからないと思っていましたが、自転車に乗り始めて間もなく、本体取り付け品、応急修理ツール、メンテナンスツール、快適装備、服装など欲しいものがでてきました。 安価なも…

魅力に溢れたスペック - dahon speed falco

dahon speed falco(ダホン スピード ファルコー)は、dahonの折り畳みの中で一番価格の安いスポーツタイプの自転車です。通常モデルより大きな451のタイヤ、リアギア8段、53Tと大きなクランク。走ることが楽しくなる実力を備えています。

折り畳み自転車 購入 - dahon speed falco

皆さま、最近運動しているでしょうか?私はめっきりです。以前は月に2回程度(少ないって!?)フットサルを行っていたのですが、メンバーの平均年齢の上昇に伴いメンバーの参加率が低下し、ついにはチームは解散してしまいました。 何も運動しないと体は鈍るも…

お問い合わせはこちらまで。(avec.vent.de.shonan@gmail.com)

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