今日は同僚とうちでクリスマス会。いつもならケンタッキーフライドチキンを用意するところですが、今回は何を思ったかシュラスコ！！ シュラスコをするのに必要となるスキュアー(串)を購入し、ピッカーニャ(イチボ)とランプの塊肉を焼きました！！ イチボと…

これまでロードバイクで箱根旧道、富士スバルラインなど挑みましたが、勾配にやられて途中から自転車を押して上がりました。脚力アップは徐々に進んでいますが、それでもキツイ坂はたくさんあります。そこで乙女ギア(スプロケ 11-32T)に交換しました！！ ロ…